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木瓜的14种美容丰胸吃法

发布时间:2019-05-12 23:16:55 编辑:笔名
木瓜的14种美容丰胸吃法 导语

核心提示:木瓜是美容圣品。今天小编就给大家介绍木瓜的几种吃法。 1、木瓜牛奶: 材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适当,用中速搅拌几

核心提示:木瓜是美容圣品。今天小编就给大家介绍木瓜的几种吃法。

  1、木瓜牛奶:

  材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

  做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适当,用中速搅拌几分钟便可。

  由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏天),以保最好风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成分,合适每天饮用。新鲜木瓜冬季时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

  材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

  做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄1起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,

  以使果汁更入口。本品若加上1点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

  材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白沙糖适当,碎冰块适当。

  做法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

  2.将木瓜块、鲜牛奶、白沙糖及适当碎冰1齐放入果汁机中,打碎成浓汁,便可饮用。

  功效:润肤养颜。

  2、木水果盘:

  把8成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果1次吃不完,剩下的部份最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内眷吃完。

  不要冷冻保存,以避免口感不好。部份经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。

  3、木瓜牛奶椰子汁

  材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。

  做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,便可倒出饮用。

  功效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也很有助益。

  4、木瓜鲜奶露

  材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤勺。

  做法:木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐渐加入奶露中,煮至成稠状便可。

  功效:常食用木瓜制作的食品可以使皮肤光滑。

  5、木瓜橘子汁

  材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。

  做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

  功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼咸宜的饮品。

  6、木瓜麦片牛奶汁

  材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤勺、糖酌量。

  做法:木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。

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导语

核心提示:吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物资,对预防慢性疾病很有好处。特别是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。 冬瓜 皮利水消肿。 冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物资,还含多种挥发性成份。它能利水消肿,对

核心提示:吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物资,对预防慢性疾病很有好处。特别是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。

  冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物资,还含多种挥发性成份。它能利水消肿,对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

  黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮簧瓜不但可以使维C充分吸收,而且能帮助人体有效 排毒。另外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌3皮”最合适减肥者。

  番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物资,能防治血汗管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。另外,番茄皮还有助于保护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。

  茄子皮保护血汗管。茄子是血汗管病人的食疗佳品,大量的营养物资却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不但会下降保健价值,还会因其中的铁被空气氧化,很容易发黑,影响人体对铁的吸收。

  葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物资,还有下降血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以医治胆固醇太高、糖尿病等。

  苹果皮抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近1半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,乃至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物资来开发功能食品。

  梨皮清心润肺。梨皮是1种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能医治咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

  橘子皮开胃化痰。橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能医治胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。西瓜皮清热解暑。西瓜皮含丰富的糖类、矿物资、维生素,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。

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导语

核心提示:市场上存在1些拼装好的水果,看起来色彩艳丽,很好看,1买便可马上食用,方便,且满足多样化的需求。但其实切开了的水果容易被细菌感染,食用后易引发胃肠炎症。且包装用的保鲜膜也存在风险。 常常逛超市的消费者肯定不难发现,在水果销售区,1

核心提示:市场上存在1些拼装好的水果,看起来色彩艳丽,很好看,1买便可马上食用,方便,且满足多样化的需求。但其实切开了的水果容易被细菌感染,食用后易引发胃肠炎症。且包装用的保鲜膜也存在风险。

  常常逛超市的消费者肯定不难发现,在水果销售区,1盒盒削好的水果拼在1起,不但品种丰富、色彩好看,而且省去了自己清洗的步骤,打开就能够直接食用,这同样成为很多消费者的选择。不过,针对超市内出现的各种“拼装”水果发布消费警示,专家提示广大消费者,“拼盘”水果虽然食用方便、价格便宜,但存在健康隐患,购买时1定要谨慎。

  切开水果易流失营养素

  很多家庭喜欢买拼盘水果,认为可以花较少的钱买到更多品种的水果,因此可以得到更全面的营养。不过,专家指出,这类切开的水果,其实极易造成营养素的流失。

  专家表示,新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素C,也是人们获得维生素C的主要来源。而维生素C的最大特点是,在酸性环境下稳定,遇氧、热、光、碱时即会增进氧化被破坏。切开后的水果完全暴露在空气中,因此会造成维生素C的大量损失,1些天然色素也会被氧化、流失。水果切得越小,暴露的时间越长,维生素C的损失就越大。英国消费者协会曾测试过13个样本的预先包装好的切开果蔬,结果有4个样本的维生素C含量最少下降了1半。随着营养成份的流失,果蔬的水份也会随之流失,造成口感降落。

  另外,专家指出,这类去皮拼装水果的新鲜程度也很难保证,1些超市或商家乃至将要坏的水果或已坏了1半的水果削皮或削掉坏的部份,将剩下的水果处理成拼装水果,这类水果的安全性则值得怀疑。

  1旦产生霉变,细菌会在水果内部不断繁殖,并产生有毒物资,食用后容易引发胃肠炎症。另外还有,各种水果拼在1起本身可能也会相互作用,致使口味变化。

  切开水果易受细菌污染

  除营养素的流失外,切开的水果还极易受细菌的污染,吃了容易拉肚子。

  专家表示,水果表面容易遭到污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌的污染。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时,受污染的水果外皮的细菌就会经刀污染果肉。而且,包装进程也并不是在无菌状态,也易引发2次污染。

  另外,超市里切开的水果大多是放在水果货架上销售,基本是在室温下寄存,这很容易使细菌大量滋生,由于水果富含糖,而糖能为微生物提供良好的生存条件。专家指出,1些拼装水果的保质期也需要消费者睁大眼睛注意,有些蔬果拼盘上只标注了包装日期,并没有具体的包装时间。

  包装用的保鲜膜也存风险

  拼装水果除水果本身可能存在风险外,包装用的托盘和保鲜膜一样存在安全问题。专家指出,很多商贩所用的托盘均为回收托盘,而这类托盘应当是1次性使用的,有的托盘更是使用废塑料制成,遇到酸性食品托盘里头含有的化学物资会溶解出来。

  1些商贩使用的保鲜膜一样不合格。除超市里常见的拼盘水果要用保鲜膜外,眼下大街小巷的西瓜摊上都是切开1半用保鲜膜包裹好的西瓜。专家指出,很多商贩使用的是3无保鲜膜,有的商贩用的是PVC保鲜膜。他提示,保鲜膜属于食品包装材料,使用PVC保鲜膜或“3无保鲜膜”时要特别注意,由于PVC在遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小份子,渗透到食品里,可能存在致癌风险。

  所以,不要贪图“省事”,尽可能不要购买削皮的水果,最好购买全部水果,如果选择切开的水果,最好买刚刚切开的,并尽快吃完。

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