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小雪节气吃什么?羊肉最温补肝肾

发布时间:2019-06-02 16:01:52 编辑:笔名
小雪节气吃什么?羊肉最温补肝肾 导语

小雪节气后冬季开始寒冷起来,良好的饮食便可保健身体,又可使人精神饱满。那末,小雪节气吃甚么?小编为你分享了这几种美食,让你享受美食,享受生活,愉快的度过1个愉快的冬季,下面跟小编来看看吧。

  小雪节气吃甚么养生?小雪节气是24节气中冬季里的第2个节气,小雪节气到来,天气变得寒冷,这个时候要注意御寒保暖,那末小雪节气要如何养生呢?小雪节气吃甚么呢?下面就来了解1下24节气小雪养生的食谱推荐。

  (1)温补肝肾:葱爆羊肉

  功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力

  主料:羊肉250克

  辅料:葱白3段、色拉油 适当、食盐 1茶匙、料酒 1汤勺、生抽 1汤勺、白糖 2克

  做法:

  1.羊肉片化冰备用;葱白斜刀切丝备用;

  2.锅中倒入适当的炒菜油,比平时可以略微多1些,油温约5⑹成热左右;

  3.放入化冰后的羊肉片,迅速滑散翻炒,烹入料酒;

  4.待羊肉片开始陆续变白时,加入葱丝继续快手翻炒均匀;

  5.放入生抽,白糖,盐炒匀便可出锅。

  (2)减肥排毒:美味啤酒虾

  功效:减肥、排毒、降糖、抗衰老、防癌、健脑

  主料:基围虾300克

  辅料:黄瓜半根、色拉油适当、食盐少量、葱1小段、姜1小块、啤酒250克

  做法:

  1.基围虾挑去虾线,剪去虾须、虾脚,清洗干净;

  2.黄瓜洗净切片,姜、葱切片;

  3.炒锅烧热,放少量油,烧热后放入葱、姜片爆香;

  4.放入基围虾,小火煸炒至虾变红色;

  5.倒入啤酒,小火煮10分钟左右;

  6.待汤汁渐干时,放入黄瓜片,加少量盐提味,翻炒均匀便可。

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