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【奶香三文鱼的做法】

发布时间:2019-09-18 16:33:35 编辑:笔名

文章导读 现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做奶香三文鱼

1.准备好三文鱼,洗净,我做的一人份,只有一块,可酌情加量

2.加盐,黑胡椒碎,腌15分钟左右

.平底锅内加入少量油,小火煎,一面煎好以后,小心的翻面,不要将鱼肉弄散。

4.煎三到五分钟,四面均肉质发白,即可出锅

5.放在烤盘上,把芝士对半切开,平铺在三文鱼上。入烤箱,下火,200度5分钟

6.焗至芝士融化出炉

7.放入盘中,盘子最好是温热的,不要是冰冷的。摆盘,放上配菜,喜欢柠檬的就挤点柠檬汁在上面。我配的土豆沙拉和凉拌西兰花,也可选自己喜欢的配菜。

虽然奶香三文鱼的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

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